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6 DE FEVEREIRO DE 2020

Dicas para curtir o carnaval

Dicas para curtir o carnaval

É tempo de alegria, festas e diversão. É carnaval!

E para aproveitar bem esses momentos incríveis, de dança, shows e muita folia, separamos algumas dicas que vão ajudar você a curtir de forma saudável e manter o pique. Confira:

  1.  Todo mundo sabe dessa, mas é sempre bom lembrar: tome bastante água! Mantenha-se hidratado, vale apostar em água de coco e alguns sucos naturais;
  2.  Se beber, não dirija! Não coloque a sua vida e as dos outros em risco;
  3.  Alimente-se bem, opte por frutas da estação, vegetais verde-escuros e alimentos que forneçam energia, como o arroz, massa e cereais. Evite os alimentos gordurosos e que contenham molhos. Além disso, cuide a higiene dos estabelecimentos;
  4.  Descanse! Programe-se para dormir de 6 a 8 horas diárias para recuperar o pique da festa;
  5.  Modere no consumo de bebidas alcoólicas;
  6.  Use protetor solar e aposte no chapéu para não se queimar enquanto curte o carnaval de rua.

Seguindo essas dicas, o seu carnaval vai ser muito mais divertido!

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